Beckenboden

Der klassische Rückbildungskurs passt nicht in ihr Zeit Budget. 

Der Beckenboden gehört mit zu den stärksten und wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper. Gerade nach einer Schwangerschaft ist es ratsam diese Muskelgruppe gezielt zu trainieren, um Folgen wie Inkontinenz und weiteren Probleme vorzubeugen. Dafür reichen 20 min EMS Training pro Woche aus. Durch die Tiefenwirkung der elektronischen Impulse wird gerade diese schwer zu aktivierende Muskelgruppe trainiert. 

Selbst nach einem Kaiserschnitt ist die Anwendung von EMS möglich, da während des Training auf die Nutzung von zusätzlichen Trainingsgewichten verzichtet werden kann. So führt sie ihr Personaltrainer zurück zur Wohlfühlfigur.